1. WIEK:26 2. WAGA:96 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:118 -udo: -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5r trening crossfit 6. DIETA: Zbilansowany catering dietetyczny -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10 tyg propionat testosteron 8. TRENING: rozpisany w klubie crossfit 9. CEL CYKLU:redukcja Tłuszczu z [...]
Witam mam straszny zamęt w głowie i nie mogę się zdecydować co na 2 cykl. W 1 leciał prop i byłem bardzo zadwolony. Co byście polecili? Cel to jakościowa masa ! Z góry dzięki . WIEK: 21 2. WAGA: 91 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5,5 g/kg [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 105 (kończę redukcję na koniec spodziewam się koło 102kg) 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Jest w tym momencie z deficytem kalorycznym, na masę będę dopiero układał 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 5 cykli zrobilem 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]
Mam pewien problem, który z tych środków był by najlepszy dla mnie m-drol + 2 epi x-mass + 2 epi M1,4ADD + 2 epi o M1,4ADD bardzo mało znalazłem w necie, bardzo był bym wdzięczny za opisanie tego środa, czyli efekty,skutki uboczne i itp. Oraz czy COMPLETE PCT z BBS + dobry ZMA podoła zadaniu przy tych cyklach ? 1.WIEK:21 2.WAGA:85 3.WZROST:177 [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 89 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 40cm -klatka: 118cm -udo: 67cm -talia: 85cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 2 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 300 tab meta ruska 8. TRENING: 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa + siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
1.WIEK: 24 2.WAGA:80 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS: nie mierze się KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:siłownia 6 SW5 6.DIETA :2000-2500 BIALKO:2,5 WEGLOWDANY:~200-300 TLUSZCZ:0,7/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:oxa, prop,t3 clen 8.TRENING:6-8 trn w tyg siłka/cross biegi treningi SW 9.CEL CYKLU:regeneracja poprawa parametrów [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami. Od roku regularnie. 6. DIETA: Od 4 lat low carb. Badania wątroby (GPT, GOT), morfologia, lipidy, kwas moczowy, glukoza, EKG - wszystko w normie i to na bardzo przyzwoitym poziomie. -białko: >2 g/kg -węglowodany: [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 70 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 105 -udo: 46 -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2,5/kg ciała -węglowodany: 5g/kg ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnego 8. TRENING: 3 razy w tyg - klatka + biceps + brzuch - plecy + triceps + brzuch - barki + nogi + brzuch a do tego [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:87 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo:68 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:3,5 czasami więcej -tłuszcz:1 - 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: split 4x + 1-2x cardio 9. CEL CYKLU: powiększenie obwodów, masa(celuje w 5-7kg) 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
[...] styli PH to syf juz lepiej brać mete!) Do tej port niekorzystałem z tej formy pomocy, raczej tylko kreatyna i troche lepsze boostery tescia( alpha max, termiantor test) plus dieta. Właśnie kończę cykl na Stormie, jednak masa mi stoi od 3-4tygodni, zwiększyłem ilość węgli ale tylko mi doszło w pasie. Przedewszystkim jest problem z nocną [...]
Witam, Przymierzam się do rozpoczęcia już kolejnej kuracji, ale tym razem potrzebowałbym pomocy i rad aby po prostu nie przesadzić. Poniższa wstawka jest nakreśleniem moich zmagań aby rozwiać wszystkie wątpliwości a także odciążyć użytkowników od zadawania podstawowych pytań. Wcześniej ćwiczyłem prawie 4 lata z małymi przerwami jednak dopiero [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: nie mierzone -udo: 64 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4lata (duzo przerw) 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 3-5 -tłuszcz: 1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo, prolongatum solo 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA:84 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:107 -udo:63 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Dokładnie ciężko ocenić ale kilka lat około 7 z przerwami dość długimi jak wyjazd za granicę po 6 miesięcy itp....obecniee regularnie 11 miesięcy 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:5 -tłuszcz: reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 80 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7Lat 6. DIETA: -białko: 3 gram -węglowodany: 4 gram -tłuszcz: 1 gram 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Glownie skladaly sie z metanabolu , roznego rodzaju testorery (omka) i winstrol. 8. TRENING: 4x w tyg split 9. CEL CYKLU: [...]
1. WIEK:23 2. WAGA:81 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: -białko:200-300gdziennie -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 sustanon+winko 8. TRENING:4 razy /tydzien 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:rok 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]
Witam, od lutego wzialem sie za ostra wycinke, najpierw byla dieta - 500kcal + 3-4x w tyg trening silowy i aerobowy, nastepnie w polowie marca zastoj = dodanie spalacza VHD 3.0 (cykl koncze 10 maja) waga ladnie poszla w dol, odciecie kolejnych kcal w diecie B:2,5 W:0,5 T:1,0 / kg m.c. - efekty bardzo pozytywne, tluszcz topil sie, az milo, do tego [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 77 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 106 -udo: 59 -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Od 2010 6. DIETA: -białko: 138, na cyklu podbiję do 230+ -węglowodany: 298 -tłuszcz: 81 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: budowa masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] przed pierwszym strzałem omki i deki? Jak powinien być rozplanowany cykl. (coś słyszałem że również dobrze jeść metke po cyklu na podtrzymke) Dodam jeszcze że na podtrzymanie posiadam no x-ploda a przez cały cykl na ssa jak i na podtrzymaniu będa dodane w suplach aminokwasy oraz gainer. dieta trzymana. profil uzupełniony, prosze o rady. pzdr:)
1. WIEK: 23 2. WAGA: 66 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 84 -udo: 43 -talia: 66 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z 5 6. DIETA: zbilansowana, rotacja weglami 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden- oxa, deca, prima, clen 8. TRENING: silowy 6x/tydz + aeroby zaleznie od tygodnia (wysokie,czy niskie wegle) 9. CEL CYKLU: troche [...]
[...] : klatka: 95-100kg, mc 125kg przysiad 115kg Ok, a wiec chcę juz poleciec z tematem, jestem do tego przekonany, chce to zrobic z jakims konkretnym celem i z przylozeniem sie, dieta bedzie dopieta, beda tez robione badania. Chcialem najpierw wystartowac z masowką i od razu po masie przejsc na redukcje, z tym ze nie do konca wiem jak to zrobic, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
